klätterapa!
jag satt häromdan och funderade på det här med om max kan sitta själv eller inte. jag har ingen aning! så länge jag kan minnas har han ju bara försökt komma frammåt, frammåt hela tiden. så fort man sätter honom ner så spanar han direkt in nånting att ta sig till, och tar sig dit. sitta still förstår han inte varför man ska göra. jag tror inte han kan sitta ordentligt helt själv. om han inte kan det så tror jag inte heller han kommer lära sig det på länge för han har ju ingen nytta av det. kräla har han gjort ett tag och klättra lite har han uppenbarligen börjat med nu, självklart är det roligare än att sitta! men man vet ju aldrig... han kanske börjar gå innan vi har fått se honom sitta själv, haha!
stegräkning 30/7
kalorier: 290
effektiv tid i rörelse: 1h 22 min
sträcka: 4,18 km
kommentar:
en svettig promenad....
stegräkning 29/7
kalorier: 505 för spinningen
effektiv tid i rörelse: ?
sträcka: ?
kommentar:
mätaren räknade bara hälften av stegen på förmiddagen så sen åkte den av!
men jag va ju på spinning iaf =)
stegräkning 28/7
kalorier: 98
effektiv tid i rörelse: 34 min
sträcka: 1,41 km
kommentar:
jadu... varma dagar är trevligare vid poolen än på promenad...
lite bilder
fobi
jag har så länge jag kan minnas varit livrädd för getingar. vet att man ska sitta still, men det går inte. inte en chans. springer och hoppar...
förut har det ju inte direkt spelat nån roll, skadar ju ingen annan än mig själv. men nu, med lilla maxen, hur ska detta gå? funderade på det redan när jag va gravid men tänkte att det ordnar sig nog. men det gör det inte! jag är lika rädd nu och får dessutom ordentliga ångestattacker för att jag känner mig som en värdelös morsa. hur ska jag kunna lära max att sitta still och inte vara rädd? och hur ska jag kunna skydda honom? hittills har jag bara råkat ut för getingar där det varit andra med oss. då har jag precis som förr bara sprungit därifrån och lämnat max kvar hos dom andra. kommer jag springa ifrån honom när vi är ensamma med? jag klarar inte det här... när vi är hemma själva har jag nästan alltid balkongdörren stängd. för säkerhets skull....
vad ska jag göra?
bio!
39,1 grader
vi bar in hans säng till oss så vi skulle kunna ha bättre koll på honom under natten. han sov men stönade och vred sig hela natten så jag har inte sovit särskilt mycket men vad gör man inte för sin lilla älskling. det va skönt att kunna kolla honom lätt hela tiden.
vid 9 vaknade han pigg som en lärka! han har fortfarande 38,0 men det kan ju kanske påverka lite att vi har mellan 26-29 grader i lägenheten hela dygnet...
nu ska jag amma klart, packa iordning lite och åka till gårdsvägen!
läskigt
så nu har vi inget skötbord. den enda ytan vi har att byta på är golvet och min rygg värker redan efter två dagar.vi måste ta från våra resepengar och köpa nån typ av möbel... tänker inte sätta upp det väggfasta igen! usch va läskigt!
mina älsklingar!
bvc 10 och läkarbesök/vaccination 2
läkaren svarade när jag frågade att det kunde va så att dom reagerar mer på andra vaccinet än första men att det inte alls va säkert. vi får se hur han mår framåt kvällen!
svettigt!
om ungefär en timme ska vi börja bege oss till bvc för max andra läkarbesök och andra vaccination. hoppas det går lika bra som förra gången!!
stegräkning 27/7
steg: 3107 plus 10450 för 1h BP
kalorier: 129 plus 418 för 1h BP
effektiv tid i rörelse: 45 min
sträcka: 1,86 km
kommentar:
tur att jag va på body pumpen!
stegräkning 26/7
kalorier: 95
effektiv tid i rörelse: 40 min
sträcka: 1,36 km
kommentar:
varm dag! jisses.... svettades bort kalorier bara genom att lyfta fingret. kan man ju hoppas...
long time no see!
Max blev 5 månader förra lördagen! tiden går så fort så det är läskigt... våran lilla bebis känns inte som en bebis längre! självklart är han fortfarande en liten plutt men inte länge till!! och han kravlar runt på golvet som en tok, vi måste komma på nån lösning med alla sladdar i vardagsrummet....
i lördags va vi också en sväng till begsbrunna för att fira just max 5 månader, marcus 25 år (13/7) och min mammas nya jobb! vilket betydde tårta! =) massa god tårta =)
i måndags åkte sen max och jag med mina föräldrar till min mormor i norge! max sov nästan hela resan ner, ca 6 timmar! så duktig =) vi solade, vilade, lekte med max och åt gott. det är alltid så härligt att komma hemifrån en stund men vi saknade marcus och usch va vi sov dåligt =( max hade så roligt och va totalt överstimulerad hela tiden och sov jätteoroligt på nätterna. så självklart sov jag knappt heller. vaknade av minsta suck han gjorde. så det va väldigt skönt att komma hem i torsdags och sova i egen säng. va rädd att max dygnsrytm och sömnrutiner skulle vara förstörda men han har sovit alldeles perfekt sen vi kom hem! borta bra men hemma bäst =)
nu i fredags fick vi besök av marcus ena morbror med fru. dom har inte träffats sen marcus mammas begravning så det va jättekul! dom va väldigt trevliga!
idag har vi varit på gårdsvägen och solat och badat! jag har tagit årets premiärdopp (bjuder tyvärr inte på bilder eftersom jag ser ut som en kossa i baddräkt) och max har både plaskat med fötterna i stora poolen och badat i hans alldeles egna lilla pool. han är så söt =) stackars marcus har sovit och sovit.
så, det var en kort uppdatering om våra liv den senaste veckan! hoppas alla läsare har haft det lika bra dom vi!
stegräkning 25/7
kalorier: 209
effektiv tid i rörelse: 1h 9 min
sträcka: 3,01 km
kommentar:
en liten eftermiddags promenad med marcus
stegräkning 24/7
kalorier: 53
effektiv tid i rörelse: 22 min
sträcka: 0.76 km
kommentar:
bil på väg hem typ 6 timmar...
stegräkning 23/7
kalorier:
effektiv tid i rörelse:
sträcka:
kommentar:
mätaren mätte inte ett steg på hela förmiddagen så då sket jag i det
stegräkning 22/7
kalorier: 325
effektiv tid i rörelse: 1h 30 min
sträcka: 4,68 km
kommentar:
en promenad med vagn och mormor. tittade på alla nybyggda gigantiska hus på minitomter. hittar ingen logik i det tänkandet.... vitsen med hus är väl tomt?!?
stegräkning 21/7
kalorier: 39
effektiv tid i rörelse: 18 min
sträcka: 0.56 km
kommentar:
satt i bilen på väg till norge i typ 6 timmar
stegräkning 20/7
kalorier: 49 plus 418 för 1h BP
effektiv tid i rörelse: 19 min
sträcka: 0,71
kommentar:
tur att jag pumpade...
stegräkning 19/7
kalorier: 61
effektiv tid i rörelse: 22 min
sträcka: 0,88 km
kommentar:
idag va visserligen en lugn/lat dag men den räknade ändå inte alla steg. det brukar bli nästan 1000 steg bara att gå till och från bilen. mätaren stod tex redan på 1400 nånting när vi åkte från gårdsvägen och det borde blivit bra många fler steg än 70 från garaget till lägenheten och under resten av kvällen...
stegräkning 18/7
kalorier: 256
effektiv tid i rörelse: 1h 28 min
sträcka: 3,68 km
kommentar:
hm... idag har inte mätaren räknat ordentligt alls. jag och johanna gick vår vanliga runda som brukar vara ca 7000 steg. idag räknade den inte ens 5000 steg=(
framåt!
max och jag gick en promenad med johanna på förmidagen, sen umgicks vi med pappa marcus som va ledig! på kvällen va marcus ute med en kompis och vi åkte till gårdsvägen. jag har druckit en smirnoff ice idag, (den första alkoholen sen jag blev gravid förutom en halv burk 2,5% cider under midsommarhelgen) och jisses va gott det va! =) ser fram emot en utekväll så småning om. men det känns lite tidigt än, tycker fortfarande att det är mysigt att amma och vill inte ge max mer ersättning än vad som behövs.
max va så himla trött på gårdsvägen nyss men nu när vi kom hem ligger han bara och småpratar och tittar sig omkring. men han somnar nog snart ändå! hoppas vi för jag är trött...
stegräkning 17/7
kalorier: 85
effektiv tid i rörelse: 34 min
sträcka: 1,23
kommentar:
oj då...
hade planer på en body pump men marcus jobbade över
stegräkning 16/7
kalorier: 354
effektiv tid i rörelse: 1h 33 min
sträcka: 5,10
kommentar:
hemmafru?
stegräkning 15/7
steg: 6770 plus 12600 för en timmes spinning 19370 blir det =)
kalorier: 282 plus 505 för spinningen
effektiv tid i rörelse: 1h 21 min plus spinning
sträcka: 4,06 plus spinning
kommentar:
trevlig siffra =)
på tal om spinningen så är det ju activio spinning som det kallas. man har pulsmätare på sig och ska följa instruktörens order om hur många procent av maxpulsen du ska ligga på. den största delen av passet ska du ligga på mellan 80-90% och ett par tillfällen lägre eller högre. skitkul! men jag har ju ingen aning om vad jag har för maxpuls och har ju känt mig extremt otränad efter graviditeten. så första gången knappade jag in 176 (en 24-åring "ska" ligga på 196) men det va alldeles för lätt! jag va uppe över 90% nästan hela passet =) så nästa gång ändrade jag till 190 och det va också för lätt. så igår provade jag 192 men hör och häpna, det va också för lätt! kan det va så att jag ligger där jag ska ligga? vore ju kul i så fall. ska prova 194 nästa gång och se. det roligaste är iaf att jag efter bara tre activio-pass och kanske tre vanliga spinning-pass verkligen känner att det går lättare! det blir jobbigare eftersom jag tar i mer för varje gång, men det går ändå mycket lättare för varje gång med! så skönt! man kanske inte är riktigt så katastrof som man känner sig =) det peppade mig en del, får se om jag tar tag i promenaderna lite bättre nu också...
stegräkning 14/7
kalorier: 209
effektiv tid i rörelse: 1h 7 min
sträcka: 3,02 km
kommentar:
över 5000 iaf
resa
marcus ska ju ta ut lite pappaledighet också så vi kommer ju få 6 veckor tillsammans. tänkte försöka hitta en rikigt billig sista minuten. vi har ju 6 veckor på oss och kan i princip åka dan efter så vi borde kunna hitta ett riktigt kap. kommer nog kunna komma iväg en vecka iaf.
men en lottovinst skulle ju inte sitta fel!
max bara sover och sover
har diskat, vattnat blommor, småplockat lite, ätit frukost och gjort mig iordning. har tvätt att vika och hänga upp men torkstället är ju i max rum så jag vet inte om jag vågar... visserligen har han ju sovit sen 23.30 igår så nog har han fått så han klarar sig =)
han sov till 11 igår och 10 i förrgår, annars har han sovit till 9.30 hela veckan. och bortsett från de två senaste kvällarna som han somnat 23.30 så har han somnat prick 23 i två veckor. vissa dagar, men inte ofta, vaknar han vid 5.30 och vill ha lite mat innan han fortsätter sova.
tycker det är jättebra när han sover så sent att jag hinner va uppe en stund först. så får man lite gjort. vill inte dra fram dammsugarn när han sover dock.... tror inte han skulle vakna av det alls men man vet ju aldrig!
bäddat sängen har jag till och med gjort idag!! med överkast alltså. det undrar jag om jag gjort nån gång sen max föddes....
nu börjar jag höra lite småstön inifrån hans rum så snart så.... =)
stegräkning 13/7
kalorier: 101 plus bp 418
effektiv tid i rörelse: 38 min
sträcka: 1,45 km
kommentar:
tur att jag va på body pump.... och tur att jag har den nya siten haha ha!!
stegräkning 12/7
kalorier: 92
effektiv tid i rörelse: 33 min
sträcka: 1,33 km
kommentar:
hm....
stegräkning 11/7
kalorier: 62
effektiv tid i rörelse: 26 min
sträcka: 0,89 km
kommentar:
jaja...
oj oj!
tack isabel! =)
sten
även den kommer lätta så småning om.
duktig pojke!
stegräkning 10/7
kalorier: 328
effektiv tid i rörelse: 1h 37 min
sträcka: 4,72 km
kommentar:
va en sväng på ikea på vägen till gårdsvägen och innan jag åkte hem på kvällen så gick jag en sväng till ica. på ikea va jag säkert mer än en halvtimme och turen till ica tog mer än en timme så den effektiva tiden i rörelse är bara knäpp... på turen till ica fick jag härliga skavsår så på vägen tillbaks gick jag barfota =)
stegräkning 9/7
kalorier: 211
effektiv tid i rörelse: 1h 2 min
sträcka: 3,05 km
kommentar:
minns inte vad den 9/7 va för dag ens... jo vänta! it's all coming back to me now =) va på gårdsvägen och gick en halvtimmes promenad för att få max att somna. sen va vi hos sara och micke en stund! blev ju iaf över 5000 steg...
stegräkning 8/7
kalorier: 117 plus spinning
effektiv tid i rörelse: 41 min plus spinning
sträcka: 1,68 plus spinning
kommentar:
tur att jag va på spinningen!
trötter
vid 19 åkte jag iväg för att träna (spinning, dödsskönt!) och kom hem vid 21. stackars marcus satt och matade med ersättning, max hade bara skrikit och skrikit och vägrat sova hela tiden jag va borta. men gissa vem som somnade som en stock mitt i ersättningen =) nu vågar inte marcus röra på sig! och jag ska hoppa in i duschen. fy vad svettig man blir av ett spinning-pass....
bvc 9
jag har förberett middagen så det bara är att sätta in i ugnen och koka ris. flygande jakob blir det! det är faktiskt jag som har lagat middagen tre dagar i rad nu =) tortellini med tonfiskröra, fetaost-köttfärslimpa och nu flygande jakob! idag fick jag förbereda för marcus vet inte när han kommer hem och jag vill försöka hinna med att träna spinning kl 19.30. det gäller ju att marcus kommit hem till 19 i så fall.
max är lite små kinkig. han är nog trött han har ju inte sovit så mycket eftersom han vaknade så tidigt. ska prova ge han lite tutte och se om han somnar en stund!
utmattad
så söt =)
nu sitter jag och ammar innan vi ska till bvc. ska bli spännande att se eftersom dom sist tyckte att han ökat för lite i vikt. det va enda anledningen till att dom klämde in den här tiden innan nästa läkartid (och vaccination) om tre veckor. så vi håller tummarna. jag själv va ju alltid spinkig när jag va liten så det kanske ligger i generna helt enkelt. måste komma ihåg att kolla vad jag vägde i den här åldern nästa gång jag är på gårdsvägen.
det verkar heller inte som att marcus behöver jobba över så mycket. igår slutade han till och med tidigare! mycket skönt!
nej nu tror jag att jag ska läsa lite medan max snuttar klart. plockade på mig två michael connelly sist ja va på stan! självklart på engelska =)
stegräkning 7/7
kalorier: 145
effektiv tid i rörelse: 49 min
sträcka: 2,09 km
kommentar:
klart godkänt med det äckelväder som va hela dagen...
bilder från dopet!
stegräkning 6/7
kalorier: 91 plus bp
effektiv tid i rörelse: 35 min
sträcka: 1,31 km
kommentar:
följde med min mamma och mormor en sväng till ikea. det va tur att det va body pump på kvällen för det blev inte mycket mer än så...
stegräkning 5/7
kalorier: 281
effektiv tid i rörelse: 1h 29 min
sträcka: 4,04 km
kommentar:
en liten promenad med max gammelmormor och gammeldoris blev det när övriga gäster åkt men det gjorde nog ingen nytta med tanke på tårtor, kakor och middagen sen! men behövligt och skönt va det =)
max dag
det va den unga prästens första dop och han gjorde ett kanonjobb! man kunde tro att han inte gjort annat. kyrkan va jättefin och mysig!! det va ett bra val och äntligen fick jag komma och hälsa på marcus mamma!
väl på gårdsvägen åt vi god kycklingsallad, pratade massa och öppnade massa fina paket åt max! han fick sång-, läs- och pekböcker, pengar, leksaker, poängfotölj, jättefint armband, barnvagnsskylt mm mm mm! han är redan rikare än vad jag är trots semesterersättningen som kommit in på kontot.... =)
det är helt ofattbart va glad max va hela dan trots att han blev så trött så trött! han sov ungefär 2,5 timme på sena eftermiddagen, jag hoppas han sover bra inatt med.
tack allesammans för en underbar dag! kunde inte blivit bättre! massa kramar till er alla!!! (ska lägga upp bilder här senare)
stegräkning 4/7
kalorier: 278
effektiv tid i rörelse: 1h 34 min
sträcka: 4,00 km
kommentar:
rände runt på stan och på gränby centrum för att hitta kläder till dopet (vilket sket sig totalt, fick låna av syster och mamma)
stegräkning 3/7
kalorier: 225
effektiv tid i rörelse: 1h 7 min
sträcka: 3,24km
kommentar:
en promenad med hanna och emil
dop!
god morgon!
igår va max och jag hos hanna och emil! vi tog en liten promenad och åt lite lunch. det va så kul att se emil och max ligga och titta på varann! tror att dom försökte prata emd varann också men max va lite skrajsen av sig =) underbart söta va dom i alla fall! och jag tror att det va all den hjärn gympa som gjorde att max sov en timme 21-22 och sen somnade igen vid 23 och vaknade alldeles precis nu kl 9. jag hör hur han ligger och pratar där inne =) det va länge sen jag gick upp innan max faktiskt. men nu har jag hunnit packa iordning allt jag behöver för dagens utflykter och jag har gjort frukost åt mig som jag kan äta klart medan jag ammar. skulle va skönt att gå upp en timme innan max varje morgon för man får så mycket gjort. men det är ju omöjligt att veta när han tänker vakna =(
marcus behöver också kläder för dopet och han skulle se om han kunde sluta lite tidigare och möta oss på stan sen. vi får se *hoppas, hoppas*
nu slutade max prata, undra om han somnade igen?? bäst jag går och kollar. hoppas alla får en bra dag idag! verkar ju kanske kunna bli bra väder!
stegräkning 2/7
kalorier:
effektiv tid i rörelse:
sträcka:
kommentar:
tänker inte ens skriva ut det så pinsamt va det....
konstigt...
då fick han sin gröt också! men det blev ingen tur till johannas katter idag. får gå dit imorn. vågar faktiskt inte gå genom valsätra så sent. fast det är ljust. så idag blir det nog pinsamt få steg igen. får ta igen det med hanna och emil imorn! sen är det ju dags att springa spåret igen, om jag ska hålla varannan-dag-planen....
försöker få max att somna "tidigt" ikväll. wish me luck!
typiskt
=(
det är en jobbig dag idag. max är mer eller mindre lessen hela tiden och ingenting duger mer än en minut, om ens det. jag får bära på honom nästan hela tiden och idag av alla dagar har jag jätteont i nacken och på två olika ställen i ryggen =( vet inte om det är löpningen igår eller nåt annat. det blir ju iaf inte bättre av att bära på max. huvudvärk har jag också, det är nog en kombination av värken i nacken och det dåliga vädret.
brukar ju ge max gröt runt två men han grät så tårarna sprutade när jag satte honom i sin stol så jag fick ge upp. så nu sitter vi här i soffan, jag vid datorn och max vid tutten. verkar som att han håller på att somna. får hoppas han sover en stund. tråkigt att sitta i soffan men åh så skönt att vila ryggen! han har känts lite varm idag igen men jag har inte brytt mig om att kolla tempen. eftersom han har varit mycket lessen så är han säkert varm därför.
nu sover han så jag ska luta huvet bakåt och blunda lite.
stegräkning 1/7
kalorier: 182
effektiv tid i rörelse: 52min
sträcka: 2,62
kommentar:
mätaren mätte ju inte ordentligt under löpturen =( den räknade ca 2400 steg och jag springer inte 1m/steg...
1 juli
första halvan av året har redan passerat. shit va tiden gått fort i år!! lilla max =)
idag va vi på gårdsvägen. ovanligt! =) solen sken och på eftermiddagen sprang jag spåret! klarade hela varvet denna gång med. skönt. men stegräknaren räknade inte alls ordentligt under löpturen =(
orkar faktiskt inte skriva nå mer. marcus har nattat max så nu ska jag stupa i säng. hoppas det vackra vädret fortsätter imorn!
stegräkning 30/6
kalorier: 237
effektiv tid i rörelse: 1h 9min
sträcka: 3,41 km
kommentar:
inga kommentarer